17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 59,85g | Karb: 105,36g.
Kahvaltı: Freshpak Rooibos. Öğle Yemeği: Woolworths Rolled Oats, Nescafe Cappuccino, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Potato Salad with Egg, KOO Chakalaka, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|