|
как же я рада, что повысила калории🥰
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 92,13g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ваш Хлеб Хлеб Спортивный , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Сыр Российский 45%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Персики, Абрикосы, Гост Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|