Smudge0117 Günlüğü, 17 Ağu 20

Smudge0117 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 15,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1008 kcal

Yağ: 40,78g | Prot: 30,50g | Karb: 118,72g. Öğle Yemeği: Jacob's Cream Crackers, Camembert Cheese , Tyrrells Lobster, Chilli & Garlic Crisps. Akşam Yemeği: Heinz Baked Beans , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Caramelised Red Onion Chutney. Aperatifler/Diğer: Marshmallows , Asda Mint Humbug. devamı için...

1542 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop

17 Ağu 20 üye tarafından: peat_68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Smudge0117 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Smudge0117 Günlüğü, 17 Ağu 20

Yorum Gönder

Smudge0117 Kilo Geçmişi