17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 72,49g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Bleib Gesund Bananenchips, Genuss Plus Weizenkeime, Alnatura Sesam Ungeschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Ja! Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Braune Champignons (Italienische Crimini), Aldi Cordon Bleu, Buchweizen. Akşam Yemeği: Tee. Aperatifler/Diğer: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Пироговый Дворик Пирог Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|