17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 91,14g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Востряково Говядина Запеченная , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Сметана , Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Akşam Yemeği: Хайнц Барбекю Соус, Востряково Говядина Запеченная . Aperatifler/Diğer: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Запеканка из Творога. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|