17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 26,30g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Jagung. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|