17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 54,92g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Light (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Batata Doce, Abóbora, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Macarronada. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Light (10g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|