17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 82,35g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Martha White Sweet Yellow Cornbread Mix, Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad, Chicken Casserole. Akşam Yemeği: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate, Expo Fresh Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Aperatifler/Diğer: WinCo Foods Restaurant Style Tortilla Chips, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|