17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 253,98g | Karb: 185,97g.
Kahvaltı: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Rival Whey Protein Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar. Akşam Yemeği: Perdue Fit & Easy Fresh Ground Turkey Breast, Dole Spring Mix Salad, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Aperatifler/Diğer: Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Rival Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|