17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 95,56g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean. Öğle Yemeği: Butter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Chicken Breast, Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Schweppes Ginger Ale. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|