17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 72,16g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter, Andalos Pita Bread. Öğle Yemeği: Bacon, Gala Apples, Unico Lentils, Kiwi Fruit, Organic Meadow Kefir Blueberry, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Navels Oranges, Quaker Bran Muffin, Cheddar Cheese, Lindt Excellence 70% Cacao, Unico Black Beans, Broccoli, Compliments Roma Tomato. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|