17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 29,22g | Karb: 67,33g.
Kahvaltı: Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Apricots . Öğle Yemeği: Pork Spareribs, Tomatoes, Corn On The Cob with Butter . devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|