17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 52,31g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Bisteca de Porco Grelhada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Costela Bovina, Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Dori Amendoim tipo Japonês. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|