17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 62,76g | Karb: 86,64g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Нектарины, Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Конфеты Москвичка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|