17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 124,56g | Karb: 303,78g.
Kahvaltı: Руслада Сгущенка с Сахаром . Öğle Yemeği: Fish House Горбуша Натуральная, Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|