QQ79534937 Günlüğü, 17 Ağu 20

为什么我插入不了图片!大家都是在中国吗
57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1732 kcal Yağ: 58,68g | Prot: 110,03g | Karb: 179,71g.   Kahvaltı: 油麦菜, 煎鸡蛋(不加油), 野三坡 三色糙米, 金龙鱼 亚麻籽油. Öğle Yemeği: 肯德基 原味蛋塔, 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡, 麦当劳 鲜煮咖啡. Akşam Yemeği: 蟹, 清蒸或水煮虾, 野三坡 三色糙米. Aperatifler/Diğer: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 康比特 正氮蛋白, 野三坡 三色糙米. devamı için...
1748 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


QQ79534937 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.