17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 54,13g | Karb: 94,59g.
Öğle Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pote D'oro Palmito Palmeira Real em Conserva, Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Salcique Pururuca, Giassi Pão Francês , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Max Titanium Creatina , Bionatus Óleo de Cártamo, Max Titanium BCAA, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|