14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 98,29g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Zarzamora, Nescafé Café, San Juan Huevo, Santa Clara Leche Deslactosada, Canela, Fresas, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Verduras al Vapor, Lala Queso Panela. Öğle Yemeği: Bistec de Res, Pico de Gallo, Alambre, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca. Aperatifler/Diğer: Jícama, Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Sandía. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|