17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 76,37g | Karb: 38,03g.
Öğle Yemeği: Panqueca Low Carb, Torta de Brócolis Low Carb. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão de Amêndoas. Aperatifler/Diğer: Cookie Low Carb, Cheetos Onda Requeijão, Cookie Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|