|
that was me at 430 lb
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 14,18g | Karb: 91,06g.
Kahvaltı: Ellora Farms Extra Virgin Olive Oil , Shamrock Farms Fat Free Milk Vitamin A&D, Dynamic Health Pure Black Cherry Unsweetened Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry. Öğle Yemeği: Lemon Juice , Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Dynamic Health Pure Black Cherry Unsweetened Juice Concentrate. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|