17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 54,92g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mjölk, ICA Laktosfri Vispgrädde, Kaffe, Body Science Pure MCT Oil. Öğle Yemeği: Min Müsli, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri. Akşam Yemeği: Grön Smoothie, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Pacific Norsk Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Plommon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|