17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 51,45g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Ломтик Солнца Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка, Красная Цена Булочка Сдобная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мюсли с Фруктами, Зеленый Чай, Груша, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|