17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 69,91g | Karb: 90,34g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Чай, Творог 18%. Öğle Yemeği: Евроопт Персик, Минтай Жареный, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|