17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 109,19g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Холодный Кофе со Сливками, Голубика, Савушкин Творог Мягкий 0%, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаски Оригинальные, Курица Вареная, Рис. Akşam Yemeği: Изюм, Шоколад, Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог 5%, Беллакт Творог 0% Жирности, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Картофель. Aperatifler/Diğer: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Савушкин Творог 5%, Беллакт Творог 0% Жирности, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Арбуз, Экспонента Йогурт, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|