17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 51,49g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Polvo Cozido. Akşam Yemeği: Auchan Pão de Hambúrguer , Ovo Escalfado, Pingo Doce Bifes de Frango . Aperatifler/Diğer: Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Pingo Doce Papo Seco, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|