18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 46,03g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сыр, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Пятерочка Яблоко Красное, Молодая Морковь. Aperatifler/Diğer: Коричневые Рисовые Оладья, Хлебец, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|