17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 195,50g | Prot: 107,06g | Karb: 94,70g.
Kahvaltı: Slim Jim Beef 'N Cheese, Penrose Big Mama Pickled Sausage. Öğle Yemeği: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Akşam Yemeği: Falls Brand Basque Chorizo, Cooked Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (56g), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Falls Brand Basque Chorizo, White Bread . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|