17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 53,00g | Karb: 214,05g.
Kahvaltı: Torta de avena y manzana sin nada mas😋😋, SanCor Yogur Vida, Naranjas, Banana. Öğle Yemeği: Acelga Cocida, Clara de Huevo, Bollo, Atún en Agua (Enlatado), Choclo, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Akşam Yemeği: Empanada de Atún, Bollo, Puré de Calabaza, Vegetalex Medallones de Espinaca. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Helado, Grido Helado de Limón al Agua, Lia Polvorita. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|