18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 103,10g | Prot: 171,49g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Мока Малина Быстрозамороженная, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Флотская Золотой Плавник , Евроопт Арбуз, Петруха Куриные Бедра, Картошечка Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Евроопт Огурец, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Беллакт Молоко 3,2%, Белый Пеликан Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|