18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 60,30g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Mirel Муравейник, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|