17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 59,50g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: セブンイレブン 銀しゃりむすび. Öğle Yemeği: 生卵, セブンイレブン すき焼き丼, カレーライス. Akşam Yemeği: 醤油, ミツカン 本みりん, 砂糖, 明太子, ポテト, 明治屋 コンビーフ, うなぎの蒲焼き, 和風パスタ, ナス, ピーマン, イカ, 大根の煮物, 枝豆, 鶏レバー, にんにく. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|