18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 153,82g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Голубика, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Гудвилл Гречневая Крупа, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Грейпфрут, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Голубика, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут, Каждый День Грецкий Орех. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|