18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2962 kcal
|
Yağ: 171,87g | Prot: 169,47g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Майонез, Сыр Российский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белое Столовое Вино, Пиво. Aperatifler/Diğer: Салат с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|