18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 37,13g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Soto Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Balap. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Terong Balado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|