18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 67,07g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Eiweiß, Eiklar. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|