18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 95,67g | Prot: 62,41g | Karb: 158,98g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Жар Свежар Сметанник, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|