18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 100,46g | Karb: 282,42g.
Kahvaltı: Raisins Secs, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Bridelight Beurre 15%, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café . Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Tassimo Café Long, Sucre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Merlan Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Spaghetti, Sauce Bolognaise, Activia Muesli, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|