18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 74,71g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Российский, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Творог 5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, СибХлеб Бублики Ванильные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|