18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 44,50g | Karb: 122,58g.
Kahvaltı: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Чай, Агуша Пюре Яблочное, Midori Кокосовое Молоко 7%, Nutiva Семена Чиа. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный с Клюквой, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Запеченная или Жареная Треска, Брест Литовск Сметана 20%. Akşam Yemeği: Midori Кокосовое Молоко 7%, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|