18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 115,51g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Чай. Öğle Yemeği: Калинка Сметана 22%, Курица Вареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сметана 22%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Груша, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|