|
С-стабильность 👌🏻
Взяла новую цель 55 😍
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 123,69g | Prot: 62,70g | Karb: 337,25g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Американо, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриные Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Vücut Geliştirme - 13 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Blagos Kilo Geçmişi
|