18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 76,06g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, SPAR Low GI Wholegrain Wheat Sliced Bread. Öğle Yemeği: Sour Cream, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. Akşam Yemeği: Woolworths Naan Bread, Steers Peri Peri Sauce, Steak. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annalize2004 Kilo Geçmişi
|