18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 47,96g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Serena Whole Cherry Tomatoes, Egg (Whole) , Bakers Tennis Biscuits. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, I&J Hake Fillet. Aperatifler/Diğer: Woolworths Tin Roof Ice Cream, Nescafe Cappuccino, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), Eat Real Lentil Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|