18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 81,39g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Captain Oats Rolled Oats, Frozen Blueberries, Yoforia Yogurt. Öğle Yemeği: Potato, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|