18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 133,75g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Huevo, HiperDino Copos de Avena, Eroski Aguacate . Öğle Yemeği: Luengo Garbanzos Cocidos, Fideos de Arroz Secos, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín, Ternera. Akşam Yemeği: Alvalle Gazpacho Suave sin Pepino, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Hacendado Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Barrita, IFA Eliges Chipirones Rellenos en Su Tinta. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|