|
Вот ещё раз вес доказывает, что мало не значит хорошо. Второй день недобираю норму, а двигаюсь много. По бжу вчера все плохо было, вышла на работу в полную смену и пока не могу адаптировать приемы. Сегодня идеально, но маловато по калориям 🤦🏾♀️
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 124,34g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Увелка Гречка Экстра. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Bombbar Джем Черника-Голубика, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Мясная Лавка Ветчина из Индейки . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|