18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 57,36g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 파리바게트 천연효모 참 부드러운 생크림 식빵, 아메리카노, 자몽. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 파리바게트 천연효모 참 부드러운 생크림 식빵, 아메리카노. Akşam Yemeği: 단호박찜, 양배추, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 오이고추. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|