23 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 49,92g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Weight Care Maaltijdshake. Akşam Yemeği: All Seasons Gemengde Sla, Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Softijs, Pink Lady Appels, Aldi Mini Crackers, Tomaten. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|