18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 118,47g | Prot: 143,09g | Karb: 357,61g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Баклажанная Икра, Яичница, Дыня, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Персики, Дыня. Akşam Yemeği: Лепешка, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|