18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 112,96g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Биомакс Йогурт, Избенка Сырники без Сахара. Akşam Yemeği: Джюгас Сыр Пармезан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Желтая Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|